Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
51.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1201 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 110.18g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Американо, Куриное Филе на Пару, Салат Свекольный. Dinner: Приготовленная Тыква, Морковные Котлеты, Лук, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Хурма, Сливы, Груши, Капучино. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kristina_kis's Weight History
|