Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
89.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1880 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 131.17g | Carbs: 258.49g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Хуторок Творог 1%, Черная Смородина, Сахар, Клементины. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Майонез, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рис Отварной, Сахар, Подсолнечное Масло. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Льняное Масло, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Красная Цена Опята Замороженные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яблоко, Exponenta Active Черника, Клементины, Гранат, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|