Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1211 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 46.19g | Carbs: 179.58g.
Breakfast: Милка Шоколад с Печеньем, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Пятый Сезон Овощная Смесь, Окей Грудка Куриная Копченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красная Цена Пицца с Ветчиной. Dinner: Сахар, Алексеевское Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Хурма, Красное Яблоко. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Cleaning - 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|