Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
2047 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 52.92g | Carbs: 283.82g.
Breakfast: Яблоко, Мандарины, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Яблоко, Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Пирожок с Капустой, Твой Дом Тарт Фруктовый, Винегрет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|