Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1024 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 91.77g | Carbs: 71.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Киви, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Гречка Отварная, Укроп, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры, Индейка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия1987-'s Weight History
|