Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1150 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 93.69g | Carbs: 61.39g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Хохланд Сыр Плавленный, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Петелинка Биточки Куриные. Dinner: Fanagoria Шардоне, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|