Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
2159 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 163.77g | Carbs: 223.11g.
Breakfast: Power Pro Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Lindt Chocolate Excellence 85% Cocoa Dark, Добродия Овсянка Геркулес, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес, Молодая Морковь, Фасоль Стручковая, Помидоры, Цветная Капуста, Капуста, Тыква Тыква. Dinner: Словяночка Творог 0%, Soy Pro Scitech Nutrition. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|