Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
2049 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 64.54g | Carbs: 282.04g.
Breakfast: Растительное Масло, Хлебница Хлеб Гречишный, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мандарины, Яблоко. Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Варенье, Гречка Отварная, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Щедрые Хлебец Гречневый, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама. Snacks/Other: Danone Нежный Персиковый Йогурт, Corny Big Chocolate-Banana, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|