Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
113.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
2044 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 78.35g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: Проспект Хлеб Альпийский, Колбаса Домашняя, Сахар. Lunch: Зразы с Сыром, Капуста Тушеная, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Квашеная Капуста, Проспект Хлеб Атлант, Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Варенье, Рот Фронт Галеты Армейские, Яблоко, Яблоко, Мёд. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|