Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 131.81g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Глобус Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Красный Сладкий Перец, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, ВкусВилл Катык, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Печенье Савоярди. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|