Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 76.26g | Carbs: 262.89g.
Breakfast: Пятый Сезон Овощная Смесь, Окей Грудка Куриная Копченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Киш с Мясом. Dinner: Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма, Красное Яблоко. more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|