Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1586 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 96.95g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Ашан Вырезка Свиная, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром. Lunch: Пахлава, Нуга, Чай с Сахаром, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|