Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1990 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 104.66g | Carbs: 238.66g.
Breakfast: Сыр Стародубский Янтарный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овсяное Печенье, Капучино, Сыр Стародубский Янтарный, Здоровей Хлебцы Рисовые, Сметана, Чечевица Вареная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Беловежские Сыры Сыр Янтарный, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко, Corny Big Chocolate-Banana. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|