Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
60 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1053 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 104.03g | Carbs: 91.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Желтое. Lunch: Индейка Отварная, Увелка Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Националь Чечевица Зеленая, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Окей Яблоко Грени Смит, Националь Чечевица Зеленая, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия1987-'s Weight History
|