Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
67.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1509 kcal
|
Fat: 134.90g | Prot: 63.35g | Carbs: 15.30g.
Breakfast: Łaciate Śmietanka 36%, Kawa, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin. Dinner: Olej Kokosowy, Wołowina, Lidl Ogórek Kiszony, Łaciate Masło Extra, Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Migdały, Czarne Oliwki, Swojska Chata Szynka Biała, Chene d'Argent Brie. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|