Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
2793 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 313.48g | Carbs: 228.55g.
Breakfast: Power Pro Whey Protein, Power Pro Whey Protein, Сухие Цельные Семена Кунжута, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Power Pro Zero Bar, Пекинская Капуста, Шарон, Грецкие Орехи, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Тыква Тыква, Помидоры, Фасоль Стручковая, Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Dinner: Добродия Овсянка Геркулес, Soy Pro Scitech Nutrition, Soy Pro Scitech Nutrition, Словяночка Творог 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|