Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1408 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 103.26g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: RIOBA Горький Шоколад 72%, Яшкино Пряники Мятные, Хлеб Черный, Сыр Российский, Ого Отруби Пшеничные, Кунгурский Кефир 1%. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик, Капуста, Сыр Российский, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Хлеб Черный. Dinner: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Экопродукт Варенье Клюква, Экопродукт Варенье Клюква, Яблоко Зеленое, Масло Подсолнечное, Горбуша, Сыр Российский. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|