Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1494 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 101.66g | Carbs: 171.44g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Владхлеб Хлеб Тонус Пшеничный, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблочное Пюре, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Запеканка из Курицы. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Хурма. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нат и Мирца's Weight History
|