Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1621 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 59.61g | Carbs: 232.14g.
Breakfast: Киви, Мандарины, Сыр Гауда, Лимон, Зеленый Чай, Хлебец, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Лимон, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Макароны по Флотски, Макароны по Флотски. Dinner: Чай с Лимоном, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Snacks/Other: Лимон, Лимон, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Фруктовое Облако Желе "Микс", Фруктовое Облако Желе "Микс", Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
totanhamonka's Weight History
|