Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1483 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 75.46g | Carbs: 168.23g.
Breakfast: Хлебец, Лимон, Зеленый Чай, Рецепт Здоровья Ассорти Козинаки, Nestle Хлопья Фитнесс, Окей Сыр Маасдам Новогрудские Дары Elit 45%. Lunch: Хлебец, Хлебец, Поджарка, Суп Овощной. Dinner: Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Мандарин, Ашан Мандарин, Яблоко Зеленое, Лимон, Зеленый Чай, Лимон, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
totanhamonka's Weight History
|