Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
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82.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2017:
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2409 kcal
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Fat: 66.77g | Prot: 129.91g | Carbs: 323.73g.
Breakfast: Carote, Gallo Riso Nero Venere, Vivibio Tahin Crema di Sesamo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ceci. Lunch: Sapori di Mare Filetti di Tonno al Naturale, Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori Ciliegini. Dinner: Petto di Pollo (senza Pelle), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Gallo Riso Nero Venere. Snacks/Other: Fage Fruyo Vaniglia, Carote. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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