Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1166 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 112.90g | Carbs: 94.99g.
Breakfast: Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Княгинино Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Landers Сыр Famiglia 30%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Белый Хлеб, Капуста, Говядина Постная, Перепелиное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Окей Оладьи, Вкусный День Творог Обезжиренный, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Пискаревский Простокваша, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Other: SPAR Фундук Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Окей Оладьи, Кофе, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Fit Parad Заменитель Сахара, Приволжский Творог 1,8%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbunkova11's Weight History
|