|
61:300
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1291 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 57.83g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Knorr Kazdağı Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Sebzeli Bulgur Pilavı, Leblebi, Salçalı Makarna, Gözleme. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cennetcankal's Weight History
|