Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
986 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 51.83g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Маслины, Помидоры, Омлет. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Сею), Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Зеленый Чай, Jacobs 3В1 Латте с Карамелью, Раф Кофе, Coffee with Milk, Green Tea, Морковь. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary281296's Weight History
|