|
akhirnya BMI sudah hijau tapi masih dititik rawan 😅 semangat menuju 55 kg 😍😍😍
|
65.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
753 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 96.18g | Carbs: 21.89g.
Lunch: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam, Putih Telur, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah Alfalfa. Dinner: Putih Telur, Tahu Goreng, Kecambah Alfalfa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khairunnisa_94's Weight History
|