Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 69.44g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ашан Сыр Российский 50%, Сладкий Остров Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Макароны Отварные. Dinner: Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Imbir Skorica's Weight History
|