Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1462 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 71.01g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Банан, Фундук, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Каравай Золотая Рожь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог 1%, Сыр Эдам, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Хурма. Dinner: Сельдь Соленая, Отруби, Мандарины, Вино Каберне Совиньон, Пирожок с Капустой, Салат Оливье, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сахар, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia.elesina's Weight History
|