|
Define yaklaşıyor :)
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
2530 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 102.61g | Carbs: 390.09g.
Breakfast: Muz, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı. Dinner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Mis Çikolatalı Süt, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner, Pirinç Pilavı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FurkanSteel's Weight History
|