Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1333 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 94.63g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Льняное Масло в Капсулах 1360 Мг, Мандарины, Кофе (Эспрессо), Цельное Молоко, Простоквашино Сметана 20%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: Капустный Салат, Льняное Масло в Капсулах 1360 Мг, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зефир в Шоколаде, Хурма, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали30_60's Weight History
|