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Ich wünsche euch allen einen besinnlichen 3. Advent 😘
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64.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2017:
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1652 kcal
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Fat: 84.51g | Prot: 71.38g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Sonnenbatzen, Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Rote Tomaten, Rührei, Aldi Räucherlachs. Dinner: Brauner Zucker, Ingwer, Knoblauch, Rapsöl, Ananas, Zwiebeln, Hühnerfleisch und Haut (Geröstet). Snacks/Other: Weißwein, N’Oats Vanillekipferl, Kakaomüsliriegel, Aldi Maroni, Kandierte Walnüsse, Gebrannte Cashewkerne. more...
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2109 kcal
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Exercise:
Housework - 45 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 2 hours, Bathing - 40 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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