Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
893 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 59.45g | Carbs: 108.04g.
Breakfast: Лента Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Амка Ацидофилин. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|