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graças a Deus!! de ontem pra hoje 900 Gramas!!!!!!! . jejum de 18 hs é só comi as 15 HS 3 espetos e 2 limonedo!!! depois Kefir com manga e a noite sai com a Nice e o Nando e comi meio Beirute e meio suco de abacaxi!! só jejum a partir das 22.30 e vou até as 15 HS com café e água, igual ontem!!! ACADEMIA EM JEJUM POR UMA HORA E MEIA!!! OBRIGADA DEUS E ANJOS E SANTOS!!!! META. 24.12.17 81.00 KILOS E ANO NOVO. 79.00 KILOS!!!!
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83.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2017:
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1561 kcal
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Fat: 88.68g | Prot: 99.64g | Carbs: 89.22g.
Breakfast: Bife de Carne de Vaca. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Habib's Beirute Rosbife. Snacks/Other: Kefir de Leite. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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