Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1359 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 99.40g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: Груши, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Печеное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Мясом, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Стрелки Чеснока, Куринын Наггетсы. Snacks/Other: Овсяноблин, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нат и Мирца's Weight History
|