Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
60.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1177 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 72.28g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Кедровые Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Перловка. Dinner: Дикси Мандарины, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|