|
Ожидаемый результат от трёх зажорных дней.
Вполне осознанных зажорных дней))
🤫😑😄
Да и ладно. Солью☺️
Не первый раз))
|
69.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1716 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 104.34g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Купаты, Омлет с Молоком, Сахар, Кофе. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ягодный Торт (Пп Чизкейк) Домашний, Ромкор Балык Гусарский, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|