|
Вот парадокс: вчера в 20.30 съела 80 г яблочного пирога (готовила сама, не ПП) и весь день на кофе с сахаром, так как мой фитпарад закончился, а в наш магазин его уже месяц не завозят( и вот на весах отвес, это радует)) Вообще начала худеть как подняла калорийность с 1600 до 1800, а то по вечерам голодала
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1564 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 111.59g | Carbs: 197.77g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Тильзитер, Сахар. Lunch: Сахар, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Обычные Блины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Белый Город Молоко 2.5%, Блины на Молоке, Добрый Сок Мультифрукт, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Иногда привес может быть не на следующий день, а через день) Тк пока организм переработает глюкозу, особенно если ели углеводики вечером. Даже если гликоген пойдёт в мышцы, 1гр гликогена может удерживать до 4гр воды.
18 Dec 17 by member: summergerl
|
посмотрю на следующий день, сегодня после 18.00 есть не буду)
18 Dec 17 by member: Lada09111990
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lada09111990's Weight History
|