Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1271 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 46.68g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. Dinner: Galbani Моцарелла Мини, Салат Айсберг, Чай. Snacks/Other: Блины на Кефире, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Гранат, Банан. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antchoys's Weight History
|