Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
972 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 40.04g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Мёд, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Lunch: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Адыгейский, Красные Помидоры, Приготовленные Грибы, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мёд, Лосево Йогурт Черника 2,5%, Финик, Мёд, Лосево Йогурт Черника 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadia.Sem's Weight History
|