Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
90.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1729 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 121.27g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Черная, Победа Шоколад Горький Пористый, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Капуста Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Чай с Сахаром. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Творог 5%, Победа Шоколад Горький Пористый. Dinner: Грибы, Капуста Тушеная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Здоровье Имитированная Икра Черная, Желудки Куриные, Курица Вареная, Апельсин, Помело, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные), Победа Шоколад Горький Пористый, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|