Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
3026 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 119.34g | Carbs: 479.32g.
Breakfast: Каждый День Грудка с Кожей, Командор Заливное из Курицы, Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Dinner: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар. Snacks/Other: Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Окей Багет Зерновой, Булочка, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Окей Багет Зерновой, Тольяттимолоко Кефир Обезжиренный 0%, Окей Багет Зерновой, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Грядка Удачи Суп Овощной, Капучино, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Каравай Лаваш Тонкий, Каша, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Кременкульское Печенье, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|