Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1330 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 135.06g | Carbs: 115.82g.
Breakfast: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Глобус Сыр Паради. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лактика Йогурт Греческий 4%, Перекресток Творог Обезжиренный 1%, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Мандарины. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 31 minutes, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|