Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1185 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 86.93g | Carbs: 102.52g.
Breakfast: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картошка Печеная, Винегрет, Говядина с Черносливом, Борщ Украинский. Dinner: Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Рефтинская Рулет Куриный, Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|