Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
972 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 67.80g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яичный Белок, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Лента Хлеб Балтийский, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Лента Батон Балтийский, Куриные Голени с Кожей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 1%, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Брокколи, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Бегемотик Бонди Детское Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина099's Weight History
|