Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1777 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 109.75g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: RB Cafe Роллы Калифорния, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Лакомо Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький без Сахара. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Карат Сыр Домашний, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Ананас (Консервированные с Соком), Calve Майонез Легкий, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Дымов Индейка Копченая, Авокадо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ReginaMariya's Weight History
|