Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1520 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 106.15g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: Житница Здоровья Семена Льна, Кедровые Орехи, Мандарины, Салаирский Маслосырзавод Сыр Легкий Фермерский Маложирный 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Ржаные сконы, ВкусВилл Льняное Масло, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Эколь Ребрышки Говяжьи, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Племзавод Октябрьский Творог 9%, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан. Snacks/Other: Конфеты "ПП-картошка", Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidianchik's Weight History
|