Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1497 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 60.35g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Мандарины, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Суп Овощной. Lunch: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Суп Овощной, Квашеная Капуста, Каждый День Гречка, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо. Dinner: Вафли Кубань 4 , Пиво. Snacks/Other: Фундук Фундук, Сыр Домашний, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Баклажан, Хурма, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Вафли Кубань 4. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|