Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
89 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
2067 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 124.80g | Carbs: 255.81g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Хурма, Клементины. Lunch: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Dinner: Домочай Хлеб "Могилевский Премиум", Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Банан, Орехи Кешью, Миндаль, Кедровые Орехи, Фундук, Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|