Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 135.63g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Катык, Помидоры Черри, Мистраль Пшенная Крупа, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0,05%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Глобус Сыр Паради, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Глобус Хурма. Lunch: Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Брокколи. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|