Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
49.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
922 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 39.88g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяные Блинчики, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Селедка под Шубой. Dinner: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы , Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 1%, Клементины, Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет без Масла, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa__alisa1011's Weight History
|