Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1094 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 76.91g | Carbs: 103.80g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Омлет с Молоком, Цветная Капуста, Куриная Грудка, Соус Бешамель, Куриный Суп с Кнелями и Картофелем. Dinner: Любосладово Пряники Имбирные, Champion Чернослив без Косточек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Курица Вареная, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Морковь, Цветная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина099's Weight History
|